Si bien muchos de nosotros nos aseguramos de ir al gimnasio o salir a correr de vez en cuando para mantenernos en forma, algunas personas llevan sus rutinas de entrenamiento al siguiente nivel. Una de las mejores formas de desafiarte a ti mismo a través del ejercicio es a través del culturismo. Y aunque es fácil depender de los esteroides para aumentar su volumen, muchos culturistas optan por obtener todos sus logros de forma natural a través de regímenes estrictos de dieta y ejercicio.
Entonces, ¿qué tan grandes pueden llegar a ser los culturistas naturales? Hoy veremos a 10 de los culturistas naturales más grandes del mundo, y también aprenderemos un poco sobre qué inspiró a cada uno de ellos a convertirse en las estrellas que son hoy.
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Ryan Terry
Altura: 5 pies 10 pulgadas
Año de nacimiento: 1988
Logro principal: Premio al mejor cuerpo
Fuente: pxhere.com
Ryan Terry solía trabajar como plomero , pero terminó haciéndose un gran nombre como culturista natural y modelo de fitness. Se involucró en la aptitud física y el entrenamiento de fuerza a una edad temprana con la esperanza de volverse más fuerte y aumentar su confianza en sí mismo .
¿Sabías?
La experiencia de Ryan Terry en la práctica de deportes cuando era niño hizo un gran trabajo al prepararlo para la determinación que se necesitó para desarrollar el tipo de volumen del que se jacta hoy.
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Anton Antipov
Altura: 5 pies 11 pulgadas
Año de nacimiento: 1983
Mayor logro: ganador de físico masculino
Fuente: wikimedia.org
Anton Antipov nació y se crió en Bielorrusia y solo se apasionó por la aptitud física una vez que se mudó a los Estados Unidos en 1997. Participó en varios deportes diferentes cuando era niño, pero permaneció bastante delgado hasta que Boss Models se acercó a él para un modelaje. contrato. Su carrera como modelo lo inspiró a ponerse en mejor forma y, finalmente, comenzar con el culturismo.
¿Sabías?
Muchas personas han acusado a Anton de «tomar jugos» o tomar esteroides, pero él personalmente ha declarado lo contrario y su historial de ganancias musculares parece respaldar sus afirmaciones .
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Connor Murphy
Altura: 6 pies 2 pulgadas
Año de nacimiento: 1994
Mayor logro: NPC Dallas Europa Games Men’s Physique 3er lugar
Fuente: pxhere.com
Este culturista tejano se ha ganado una notoria reputación como YouTuber al usar su físico para varias bromas y experimentos sociales. Sus videos obtienen fácilmente millones de vistas poco después de cargarse, y también cuenta con cientos de miles de seguidores en numerosas plataformas de redes sociales. Connor fue intimidado cuando era niño y se esforzó mucho por salir de su caparazón .
¿Sabías?
Connor Murphy tiende a ceñirse a ejercicios clásicos como prensas y sentadillas para mantener su físico, junto con una dieta muy estricta.
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Sadik Hadzovic
Altura: 5 pies 11 pulgadas
Año de nacimiento: 1987
Gran logro: ganador de Mr.Olympia durante dos años
Fuente: jble.af.mil
Nacido en Yugoslavia, Sadik Hadzovic cita a su madre como una gran inspiración , diciendo que ella fue la fuente del coraje que lo llevó a entrenar en su habitación antes de poder permitirse ir a un gimnasio. Después de que su familia emigró a los Estados Unidos para escapar de la guerra en Bosnia y Herzegovina, Sadik más tarde comenzó a competir en competencias de físico masculino en 2011, y se volvió profesional en 2012 .
¿Sabías?
La determinación de Sadik ha impresionado a muchos, especialmente con la cantidad de volumen que puede acumular sin dejar de ser natural.
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Mike Thurston
Altura: 6 pies
Año de nacimiento: 1990
Mayor logro: Modelo muscular WBFF 3er lugar
Fuente: wikimedia.org
Este culturista del Reino Unido ha pasado por muchas pruebas para lograr el nivel de éxito que tiene ahora, trabajando en el comercio minorista después de ir de fiesta en la universidad hasta que dio el paso para comenzar una carrera de fitness en 2012 . Mike Thurston practicó una amplia variedad de deportes durante su infancia, incluido el rugby, el fútbol y el baloncesto, aunque el rugby era definitivamente su favorito.
¿Sabías?
Uno de los principales contratiempos de Mike para tomar en serio su carrera de fitness fue su mala alimentación, provocada por la baja autoestima.
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Jeff Seid
Altura: 6 pies
Año de nacimiento: 1994
Logro principal: Ganador de la categoría de altura de físico masculino nacional
Fuente: wikimedia.org
Jeff Seid tuvo una ventaja en su carrera de acondicionamiento físico al dar sus primeros pasos durante el mes antes de graduarse de la escuela secundaria . Sin embargo, él mismo ha declarado que ve su incursión en el deporte con solo cinco años como la verdadera raíz de su pasión por el fitness. Al crecer en el estado de Washington con sus padres y dos hermanas, Jeff comenzó a levantar pesas a los 11 años.
¿Sabías?
A pesar de las múltiples lesiones de ligamento cruzado anterior que temía acabarían con sus habilidades atléticas, Jeff se convirtió en el profesional IFBB más joven de Estados Unidos .
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Steve Cook
Altura: 6 pies 1 pulgada
Año de nacimiento: 1984
Mayor logro: Ganador del concurso Bodybuilding.com Fit Body
Fuente: wikimedia.org
Steve Cook nació en Boise, Idaho junto a seis hermanos. Su padre , que era entrenador de la escuela secundaria y director atlético, los alentó a todos a que buscaran un buen estado físico . Obtuvo una licenciatura en Estudios Integrados y jugó al fútbol en Dixie State College , volviendo a la idea del culturismo poco después y disfrutando de un éxito casi inmediato .
¿Sabías?
Si bien por lo general se adhiere a una dieta extremadamente estricta y saludable, la comida trampa favorita de Steve es la pizza y el helado .
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Donte Franklin
Altura: 6 pies
Año de nacimiento: 1991
Gran logro: característica de Generation Iron
Fuente: jbcharleston.jb.mil
Donte Franklin es muy popular en Instagram, donde publica consejos y recomendaciones para sus miles de seguidores que quieren ponerse en buena forma física . Innumerables personas han quedado asombradas por los logros de culturismo natural de Donte, atribuyendo su capacidad para lograrlos sin esteroides a una excelente genética . La verdad honesta es que pocas personas podrían ceñirse a la rutina de Donté y salir adelante con los mismos beneficios.
¿Sabías?
Donte Franklin es ampliamente conocido por su representación de la vitamina gomosa de los Picapiedra , habiendo posado en numerosas imágenes para mostrar el producto.
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Simeon Panda
Altura: 6 pies 1 pulgada
Año de nacimiento: 1986
Gran logro: ganador del Campeonato de Europa
Fuente: minot.af.mil
Se dice que el culturista natural nacido en Londres Simeon Panda es una de las personas más en forma del mundo entero, así como una de las más influyentes . Simeon ha aparecido en las portadas de varias revistas de fitness conocidas como Muscle-Insider, Fitness RX y MuscleMag . Se inició en el levantamiento de pesas durante sus años universitarios y ahora es juez de competencias entre las que compite él mismo.
¿Sabías?
Además de su fama como culturista, Simeon Panda es dueño de su propia empresa de ropa deportiva .
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Mike O’Hearn
Altura: 6 pies 3 pulgadas
Año de nacimiento: 1969
Gran logro: cuatro veces ganador de Mr.Natural Universe
Fuente: pexels.com
Mike O’Hearn es el culturista natural más grande del mundo por peso. También es famoso como actor, modelo y entrenador personal. Él desempeñó el papel de Capitán del Equipo Titan en American Gladiators , y sirvió como inspiración adicional mediante la publicación de un libro, “Técnicas probadas para culturistas libre de drogas,” para promover el culturismo natural y saludable sin el uso de esteroides.
¿Sabías?
Mike O’Hearn tuvo un comienzo temprano en el éxito al ganar la competencia Teenage Washington State Building a la temprana edad de 14 años .